ATK LAB: 11/22/09

2009年11月22日日曜日

今朝も車のフロントガラスが凍っていた。お湯をかけて解凍してから出ないと出かけられない。

-iPhone3Gで更新

18:21 キラーチューンのエスカレータって、さいたま新都心のけやき広場なんなんだってね。言われてもっかい見たらそんな気がした。iPhoneで聴いてて思い出した。
18:11 靴ずれやマメ作って潰した生徒もいた中、扁平足でもどれも作らず歩ききれたのはラッキーだった。 ##SJC
18:05 今日の午後になってから張って来たのが腰の筋肉こずっと歩きだったせいか腕も肩も首も変化なし。体の変化はこの程度で終わるのかそれとも、まだどすんと来るのか。 #SJC
17:54 歩くのがとても辛くても自転車には乗れた。そうか、使う筋肉が違うんだ。今楽なのも、昨日今日と30分ずつくらい乗ったのも良かったんだと思う。 #sjc#SJC
17:48 筋肉痛よりも関節が痛い。足首、股関節。良く外旋させてほぐしてずいぶん楽になった。ももの付け根外側の筋肉が一番痛くて、足を組もうとしてもなかなか上げられない感じ。普段散歩しなくなったのが如実に出た。。運動不足だよこれは。 #sjc
17:45 昨日見た景色 http://ff.im/-bNgdE
06:39 今日の天気 http://ff.im/-bM39K
05:44 おはようございますっ！
02:14 Fri, Nov 20 http://ff.im/-bLoet

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